| 高血压系列-认识误区[洪昭光杜雪平]健康之路 | 2010-03-07 13:06 |
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| 人生格言 | 2010-02-28 13:47 |
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互相宽容的朋友一定百年同舟;互相宽容的夫妻一定百年共枕;互相宽容的世界一定和平美丽。 爱一个人最重要的也许不是山盟海誓和甜言蜜语,生活中的一些琐事,更能体现他对你的用情,那才是爱的密码。 机遇如清水,无处不可流;机遇如月光,有隙皆可存。 生命是属于你的,你应该根据自己的愿望去生活。 钱可以兴德,也可以败德。如果我们都以一颗善良的心去帮助那些需要帮助的人。那我们就会发现世界上存在许多比金钱高尚得多,也珍贵得多的东西。 已经失去的不妨让它失去,至少不再耽于等待。 你在一生中,可以有所作为的时候只有一次。那就是现在,然而,许多人却在悔恨过去和担忧未来.. | |
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| 人生格言之2 | 2010-02-28 13:46 |
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在30岁的时候,一个人应该了解自己已像了解自己的手掌一样,应该确切知道自己有哪些缺点和优点,应该知道自己能走多远,能预见未来将成为什么人,而且更重要的是接受这一切。 人在20岁以意志力著称,在30岁以智慧取胜,在40岁则靠的是理智的判断。 要永远坚信这一点:一切都会变的,无论受多大创伤心情多么沉重,一贫如洗也好,都要坚持住。太阳落了还会升起,不幸的日子总会有尽头,过去是这样,将来也是这样。 衡量一下,你所想要取得的成功与你为此所失去的是不是相值。 把自己最美好的品德和最擅长的技巧无私地传承给需要他的人,这种人类的美德比任何东西都永恒。 有些人在婚姻上的失败,并.. | |
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| 健康 | 2010-02-28 13:37 |
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| 健康格言 | 2010-02-28 13:14 |
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健康的身体是灵魂的客厅,病弱的身体是灵魂的监狱。 -----(英)培根 健康当然比金钱更为可贵,因为我们所赖以获得金钱的,就是健康。 -----(英)约翰逊 人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上,才能建立起来。 -----(英)欧文 身体虚弱,它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。-----(法)卢梭 健康是智慧的条件,是愉快的标志。 -----(美)爱默生 健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。-----(瑞士)亚美路 健康的心,快乐人生。 ----- 2003年世界心脏日主题 幸福的基础是健康的身体 ! 完整.. | |
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| 感恩 | 2010-02-28 12:51 |
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感恩是一种处世哲学,是生活中的大智能。人生在世,不可能一帆风顺,种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、旷达地处理。这时,是一味埋怨生活,从此变得消沉、萎靡不振?还是对生活满怀感恩,跌倒了再爬起来?英国作家萨克雷说:“生活就是一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。”你感恩生活,生活将赐予你灿烂的阳光;你不感恩,只知一味地怨天尤人,最终可能一无所有!成功时,感恩的理由固然能找到许多;失败时,不感恩的借口却只需一个。殊不知,失败或不幸时更应该感恩生活。 感恩,使我们在失败时看到差距,在不幸时得到慰藉、获得温暖,激发我们挑战困难的勇气,进而获取前进的动力。就像罗斯福那样,换一种角.. | |
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| 可以改善体质的12款超级食物 | 2010-02-16 13:35 |
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1.压力过大时应该吃:1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一,坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。 不该喝:碳酸饮料。《美国公共卫生杂志》刊登的研究发现,每天喝 2.5罐碳酸饮料会导致抑郁和焦虑增加3倍。 2.感觉悲伤时应该吃:菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素,有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等"好感觉激素"的生成。不该吃:白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力,其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激"好感觉激素"的生成。 3.肥胖时应该吃:烤鸡胸。瘦肉及家禽蛋白能提供能量,加速新陈代谢,既解馋,又有助于减.. | |
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| 6种最时尚的快速减肥食谱 | 2010-02-16 13:31 |
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点击观看视频:食以黑为佳——黑豆 NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法) 1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜 3、晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,但水果除外 4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖) 5、配合适度运动 NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法)1、起床後:两杯水 2、早餐:蔬菜汁200cc 3、中餐:优酪乳500克 4、晚餐:蔬菜汁200cc 5、就寝前:1-2杯水 NO.3(苹果餐) 1、早餐:一.. | |
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| 今天很高兴!震撼! | 2009-12-23 21:41 |
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今天太兴奋了吧! 现在整个手泛红,很痒! 先是挨整了,最讨厌别人弄我头, 没办法要过新年了,主持人也要有新异。 之前准备欠佳, 小贾一再强调,要稳!要稳! 告我钉子步,姿态当然要有, 就是还要环视沉默静几秒, 呵呵 没一会就走型了! 气势劲头一上来谁知道淑女样在哪! 工作当中我是最容易有激情的啦! 人人都说我永远是那么精神! 但的确是被叔叔阿姨,爷爷奶奶们给震住了! 还好当时运用的很好, 太极嘛!这股力道又转给众人了! 所以今天相当的高兴,相当的兴奋! 发誓 .. | |
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| 88式太极拳 | 2009-12-06 14:05 |
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| 高交会见证天基权奇迹 | 2009-12-06 11:53 |
| http://szsb.sznews.com/html/2009-11/16/content_850293.htm | |
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| 曲黎敏健康讲座3 | 2009-12-02 22:23 |
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| 器官排毒 清洗体内毒素 | 2009-12-02 21:53 |
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健康像苹果,有时表里未必如一,外表可能鲜艳红润,里面一个小污点却可能从内“坏”到外。看是红苹果,怎么做才真是苹果红?我们的身体不是设计好的程序,很多时候不免疏于管理,身体吸收各种物质有的太多,有的太少,令你身体累积毒素。 毒素影响了什么: 残留在呼吸系统,使得经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘; 残留在胃肠道, 使得有口气、偶发便秘、恶心、呕吐、腹泻; 残留在皮肤,使得皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹; 残留在骨骼,使得腰背疼痛、关节痛; 残留在大脑,使得失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、神经紧张。 肺脏排毒: 肺脏是最易积存毒素的.. | |
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| 北大齐泊力教授健康讲座5-1 | 2009-12-02 20:24 |
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| 陈昭妃免疫讲座 | 2009-12-02 20:17 |
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生日: 1981-7-30 (性别: 女) 来自于: 河北省
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看来是石市的朋友哈~
希望那里的路在宽一些。
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